Vitamin E Mangelerscheinungen

Vitamin E besteht aus Tocopherolen und Tocotrienolen hergestellt. Diese Verbindungen haben biologisch ähnliche Tätigkeiten, von denen alpha-Tocopherol ist die aktivste Verbindung, die den menschlichen Körper Forderung erfüllt. Vitamin-E-Mangel Symptome sind häufig in Entwicklungsländern beobachtet und ist weniger häufig in den entwickelten Ländern. Der Vitamin-Mangel in den entwickelten Ländern ist vor allem auf Fett-Malabsorption.

Vitamin E Anforderung des menschlichen Körpers

Vitamin E Forderung nach der Recommended Dietary Allowance (RDA) für einen Erwachsenen beträgt 15 mg. Kinder unter 3 Jahren benötigen 6 mg und Kinder im Alter zwischen 4 und 8 benötigen etwa 7 mg. Die obere tolerierbare Grenze liegt bei 1.000 mg für einen Erwachsenen.

Vitamin E Überdosierung

Vitamin E baut sich in dem Körper, wie es ein fettlösliches Vitamin ist. Die toxischen Reaktionen von Vitamin E sind weniger als die anderen Vitamine. Allerdings kann Vitamin E Überdosierung zu einem erhöhten Risiko von Blutungen führen.

Verwendung von Vitamin E

Vitamin E wird durch den Körper für die folgenden Funktionen erfüllt:

* Es hilft bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses des Körpers.

* Es hat eine gute antioxidative Eigenschaften.

* Es wird für die Entwicklung und Wartung von Nerven und Muskeln benötigt.

* Es ist eine natürliche Diuretikum.

* Vitamin E für die Haut ist sehr wichtig. Es hilft heilen Verletzungen der Haut und verhindert Narbenbildung intern und extern.

* Es schützt auch die Lunge vor Verschmutzung und reduziert die allgemeine Forderung von Sauerstoff durch den Körper.

* Es trägt zur Verbesserung der Fruchtbarkeit und verhindert Fehlgeburten.

* Vitamin E für Haar wirkt als Antioxidans, die bei der Steigerung der Durchblutung der Kopfhaut hilft. Dieser Anstieg der Sauerstoff an der Kopfhaut hilft nähren die Haarzellen und erhöhen ihre Lebensdauer.

Symptome eines Vitamin-E-Mangel

Die Vitamin E-Mangel Symptome sind in der Regel bei Frühgeborenen, Personen mit genetischen Anomalien und diejenigen, die nicht verdauen kann Fett gesehen. Symptome eines Vitamin-E-Mangel sind die folgenden Bedingungen.

Vitamin E Mangelerscheinungen bei Säuglingen

* Retrolentale Fibroplasie bei Frühgeborenen und einige Fälle von intraventrikulären und subependymale Blutungen bei Neugeborenen

* Verlust von Gewicht und verzögertes Wachstum

* Schlechte Ernährungsgewohnheiten

* Entwicklungsstörungen das schließt physische und psychische Probleme

Vitamin E-Mangel Symptome bei Kindern

* Chronische Cholestase hepatobiliären krankheitsverursachende neurologische Defizite

* Spinocerebellar Ataxie mit dem Verlust der tiefen Sehnenreflexe

* Truncal Leib und Ataxie

* Verlust der Vibration und die Position Sinnen

* Ophthalmoplegie

* Muskelschwäche

* Ptosis

* Dysarthrie

* Langsames Wachstum bei Kindern

Vitamin E-Mangel-Symptomen bei Erwachsenen

* Mild Anämie

* Unspezifische neurologische Defizite

* Störungen der Reproduktion und Unfruchtbarkeit

* Fragile rote Blutkörperchen

* Altersflecken

* Katarakte

* Neurologische Schäden

* Abnahme der Libido

* Muskel, Leber, Knochenmark und Funktion des Gehirns Anomalien.

Abgesehen von diesen Symptomen kann man auch beobachten, Haarausfall, Muskelschwäche, Krämpfe in den Beinen sowie Magen-Darm-Erkrankungen aufgrund von Vitamin-E-Mangel. Ein Mangel an Vitamin E im Körper bewirkt, dass die RBC-Zellen brüchig werden. Es kann auch zu der Blutzirkulation innerhalb des Körpers zu verringern. Vergrößerte Prostata, Impotenz, Muskelschwund sind einige andere Effekte von Vitamin E-Mangel.

Vitamin-Mangel kann zu schwerwiegenden Komplikationen im Leben führen. So verbrauchen gesunde Lebensmittel und Getränke, die Vitamine und Mineralien enthalten. Erdnüsse, Soja, sind Maiskeimöl, Sonnenblumenkerne reich an Vitamin E. Denken Sie daran, Vitamin C zusammen mit Vitamin E nehmen, wie es Vitamin E Absorption fördert. Frauen von Wechseljahrsbeschwerden Alter, Schwangere und diejenigen, die die Pille nehmen müssen Vitamin E ergänzt. Angemeldet Vitaminpräparate sollten zur gleichen Zeit eingenommen werden jeden Tag. Vitamin E hat blutverdünnende Wirkung, so fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Vitamin-Ergänzungen, wenn Sie auf Warfarin oder Ginkgo sind. Nahrungsmittel, die reich an Vitaminen wird Ihnen helfen, zu überwinden Vitamin E-Mangel Symptome.
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