Kopfschmerzen - wie man sie weg

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, sind Sie nicht allein. Neun von zehn Amerikanern leiden unter Kopfschmerzen. Kopfschmerzen umfassen die drei wichtigsten Gründe, warum man geht zum Arzt. Einige sind gelegentliche, einige häufiger, einige sind langweilig und pochend, und einige Ursache lähmenden Schmerzen und Übelkeit. Was tun Sie, wenn Sie von einem stampfenden Kopfschmerzen leiden? Haben Sie die Zähne zusammenbeißen und weitermachen? Hinlegen? Pop eine Pille und hoffen, dass die Schmerzen verschwinden? Es gibt eine bessere Alternative. Als Chiropraktik Neurologe, habe ich erfolgreich den Patienten zu helfen befreien sich von Kopfschmerzen, oft in weniger als einer Behandlung. Die Forschung hat den Wert der manipulativen Therapie für eine Vielzahl von Erkrankungen wie Kopfschmerzen demonstriert. Ein Bericht im Jahr 2001 von Forschern der Duke University Evidence Based Practice Center in Durham, NC veröffentlicht festgestellt, dass Manipulation der Wirbelsäule in fast sofortige Verbesserung für die Kopfschmerzen, die im Nacken stammen führte, und hatte deutlich weniger Nebenwirkungen und länger anhaltende Linderung der Spannungskopfschmerz als häufigsten verschriebenen Medikamente.

Als Neurologe, haben wir viele Diagnosemöglichkeiten zur Verfügung, als auch als Begleittherapie, die nachweislich sehr gut für Migränepatienten sowie Kopfschmerzen leiden, die noch nicht diagnostiziert werden können. Kopfschmerzen haben viele Ursachen, oder "auslöst." Diese können Lebensmittel, Reize aus der Umwelt (Lärm, Licht, Stress, etc.) und / oder Verhaltensweisen (Schlaflosigkeit, übermäßige Bewegung, den Blutzucker Veränderungen, etc.). Etwa 5 Prozent aller Kopfschmerzen sind Warnsignale durch körperliche Probleme verursacht. Die anderen 95 Prozent der Kopfschmerzen sind primäre Kopfschmerzen, wie Spannung, Migräne oder Cluster-Kopfschmerzen. Diese Arten von Kopfschmerzen sind nicht durch eine Krankheit verursacht. Die Kopfschmerzen selbst ist das Hauptanliegen. Heute greifen die Amerikaner in mehr sitzende Tätigkeiten als früher und mehr Stunden in einer festen Position oder Haltung verbracht. Viele finden sich in Leuchtstofflampen und / oder vor einem Computer-Monitor den ganzen Tag. Viele sind auf dem Telefon den Großteil des Tages, die sehr belastend auf die Muskeln des Kopf-, Nacken-und Schulterbereich ist. Diese Szenarien sind Treibstoff für Kopfschmerzen.

Also, was können Sie tun?

Wenn Sie eine große Menge an Zeit in einer festen Position, wie vor einem Computer verbringen, machen Sie eine Pause und strecken alle 30 Minuten bis eine Stunde. Übung kann helfen, die Schmerzen mit primären Kopfschmerzen verbunden, wird dies jedoch oft verschlimmern Kopfschmerzen Migräne. Als Migräne vaskuläre Kopfschmerzen sind, sollten sie immer vor ausgewertet werden jeden Kurs von Selbst-Behandlung unterhaltsam. Trinken Sie täglich mindestens acht 8-Unzen Gläser Wasser pro Tag, um zu vermeiden Dehydrierung, die zu Kopfschmerzen führen kann. Natürlich würde ich empfehlen, alle Kopfschmerzen leiden, um uns zu sehen für eine Auswertung, wie die meisten in kurzer Zeit ohne medikamentöse Therapien, die oft kann schädliche Nebenwirkungen und Folgen geholfen werden. Sie werden für diese Arten von Therapien bezeichnet werden, wenn empfunden gerechtfertigt, um als Alternative natürlich der Pflege verwendet werden, obwohl dies sicherlich nicht die Norm, sondern die Minderheit. Die überwiegende Mehrheit unserer Patienten mit Kopfschmerzen einen gemeinsamen Abschluss, sie immer wünschen, dass sie in zu uns kommen früher und vermieden die Jahre von unnötigen Leiden.
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